Actualización 20 noviembre, 2024 12:15 PM
Esta es una sesión apta para todos, pero principalmente para los más mayores. Pensada para que tras un largo parón, comiences a mover el cuerpo de forma gradual. Trabajo a nivel articular y muscular. Perfecta para no “oxidarse”. Vigila bien los gestos técnicos para no lesionarte.
?♂️ TRABAJO DE MOVILIDAD
? Para todos los públicos, en especial para los más mayores.
⏱ 30´
? Cualquier rincón
¡¡A por ella!!
#yomequedoencasa #yoentrenoencasa
Ayuntamiento de Segovia
Imd Segovia
Grupo de entrenamiento del IMD
