Actualización 20 noviembre, 2024 12:15 PM
En esta ocasión, os hemos preparado un vídeo para el trabajo de CORE y de esta manera obtener los siguientes beneficios:
? Mejorar la postura, la estática corporal, y la curvatura de la columna vertebral que se ha visto alterada durante el embarazo.
? Aliviar el dolor lumbar y de espalda gracias a la mayor estabilidad que consigue un core tonificado.activar y mover el cuerpo tras un largo parón. Te recomendamos que sigas bien los gestos para no lesionarte.
?♂️ TRABAJO DE CORE
? Para todos los públicos
⏱ 20´
? Cualquier rincón
¡¡A por ella!!
