Actualización 20 noviembre, 2024 12:15 PM
“Estamos ante una nueva actividad física que posiblemente sea de las más completas desde el punto de vista anatómico fisiológico para el cuerpo humano. La práctica de esta actividad física obliga a mantener el cuerpo erguido. La técnica de caminar que combina los brazos con las piernas obliga al tronco a activar gran parte de su musculatura, especialmente la musculatura paravertebral, lo que hace que en esta actividad intervengan más del 80% de la musculatura haciendo trabajar a muchos grupos de músculos agonistas y antagonistas, cosa que repercute en la mejora de la postura del individuo…“
