El baile Country es una actividad deportiva que tiene beneficios físicos: la flexibilidad, la respiración, la energía, la resistencia, la habilidad, los reflejos, el equilibrio, la agilidad, corrección de posturas y la coordinación. Combatir el colesterol y la hipertensión, estimulando la circulación sanguínea y desarrollando las capacidades respiratorias.

Y mentales: como la mejora de la autoestima, perseverancia, memoria, ayudando a prevenir el Alzheimer, confianza, relaciones personales y lo mejor, una forma de divertirte y hacer nuevos amigos.

El baile Country también promueve las relaciones sociales (incluso intergeneracionales), ayudando también a evitar el aislamiento.

En resumen, el baile Country tiene muchas ventajas.